【夫】
夫の夕食

いつも行くセントラル駅のフードコートで夕食を食べようと思ったら、席が見事にいっぱいで座れませんでした。いつもガラガラなのに。
というか列車待ちの人たちがフードコートだろうとKFCだろうとベンチだろうとあふれかえっています。おそるべしハリラヤ直前。
仕方なくホテルの周りの屋台ででも食べようと思ったら、一杯か店じまい。
というわけで711で「カップめん」買って食べました。味はサッポロ一番塩ラーメンにそっくりです。

夫婦の夕食

【妻】
おでかけついでに一緒にスーパーへ。
夫さんリクエストにより今日は久々に「ポテトコロッケ」
油とお芋と挽肉と。
「ポテトコロッケ」ってダイエット中はさすがにダメだろうって。もちろん理論上は量を気をつければよいのだけどそのほうが辛そうだしで敬遠してたのですが、今日、ついに、この手に。
「ポテトコロッケ」「うずら卵のフライ」「海草サラダ」「なすの辛し和え」「ごはん」「お麩の味噌汁」

【夫】
ポテトで貴重な炭水化物の枠を使ってしまうのがもったいなくて、つい麺とかに走ってしまって、なんとなくご無沙汰でした。コロッケはやっぱりおいしいです。下町洋食の王道です。
ソースとかケチャップとかいっぱいかけます。何ならキャベツにかけるふりしてマヨネーズもかけます。

【妻】
子供の頃から朝型人間です。
夜だらだら起きてるのは結構好きなのですが、テスト前とか大事な仕事とか、ここぞってときは割りと朝早く起きてやります。
昔はそれでも5時とか新聞配達の音がするころだったんですが、今の仕事につき、早番をするようになってから早さがインフレ。
4時とかか3時半とかに起きてます。
歳をとると朝が早くなるそうですが、末おそろしいです。

【夫】
夫の夕食

夕食に何を作って食べようか、悩みどころです。冷蔵庫の中にある食材で作れるものじゃなきゃいけないし。自分が食べたいものしか食べたくないし。なかなか決まらない日が多いです。
たまに、早い段階でなぜか決まってしまう日もあります。本日は、朝からなぜかナポリタンが食べたい日。
「野菜たっぷりナポリタン」「サラダ」です。

夫婦の夕食

【妻】
以前から後輩から薦められていた自然食ビュッフェがありまして。
昼、夫さんといってみました。
野菜料理がいっぱいで種類もいっぱいあって、どれもこれもおいしそうで、デザートも色々、味もなかなか。気に入りました。と
先日と同様、今日もお昼いっぱい食べちゃったので、夜は軽め。
先日妹ちゃんにいただいた鶏肉とスープで「水炊き」
「水炊き」には「うどん」あと「ごぼうサラダ」
一日で野菜二日分くらい食べてる気がします。
夫さんダイエット終了宣言でてますが、つい癖で「うどん」二人で一玉。
お肉おいしいです。妹ちゃん妹ちゃんの夫くんご馳走様でした。

【夫】
夫は子供味覚なので、自然食とか言われると粗食だとか無味乾燥だとかパサパサだとかテーブルがベトベトだとかの印象があって体が拒否反応を示すんですけど、今日行ったところはそんなことなくてテーブルもベトベトしていなくて、おいしくて気に入りました。
夜の鶏肉もうまかったです。もらいものだったのか。

【妻】
仕事終わって施錠して、途中まで帰ったところでガスの元栓しめたか不安になって職場に戻りました。
栄養士あるあるです。
今日は職場をでて、自転車にのって、途中でスーパーに寄り、職場の最寄駅まで出て、電車待って電車のって途中までいって。そこまでいって気づいて戻りました。
ガスの元栓は締まっていました。
そういえば防災の日でした。

【夫】
夫の夕食

「鶏の塩焼き中華麺」「サラダ」
適当です。

夫婦の夕食

【夫】
ぎょうざおいしいです。
本日のダイエット状況：体重59.0kg、BMI 21.2、体脂肪率18.6、腹囲81.2cm。
ダイエットですが、８月末日の本日59.0kgが出ましたので、とりあえずプログラム終了とします。７月、８月と各1kgずつしか落ちていないこともあり、だいたいこんなもんかと思います。５月６月にそれぞれ5kg、4kgと落ちたことを考えれば、十分下げ止まってます。
今後は体脂肪率と腹囲がもう少し落ちればいいかなと思いつつ、ぐうたらな生活をしようと思います。
＜まとめ＞
期間：5月3日から8月31日　121日間
体重：70.0kg　→　59.0kg
BMI ：25.1　→　21.2
体脂肪率：最大25.4%　→　18.6%
腹囲：最大93.5cm　→　81.2cm

【妻】
今日も野菜たっぷり餃子。
餃子の種というヤツは、分量を量って何回作ってみても毎回ほんのチょこっとだけ残るもんなんだなあ。
「餃子30個」「餃子の種の残り焼」「もやしときゅうりの中華サラダ」「冷奴ザーサイのせ」「蒸しナス」「中華スープ」

【夫】
夫の夕食

「うどん」「小松菜のおひたし」「ゆで白菜」。
やる気がないので今日も麺類です。
やる気がないので肉料理なし。代わりに温泉卵を落としました。レンジで作る温泉卵は、楽だし使いやすいし人類の叡智です。
あと、こうしてこのブログに乗せたときに見栄えが素うどん段違いだということが重要なのです。
本日のダイエット状況：体重59.4kg、BMI 21.3、体脂肪率17.1、腹囲81.2cm。

【妻】
棚にラップホルダを付けて見ました。
ちょっとすっきりした感じになり満足です。
ラップホルダは掛ける型のものだったため、棚にフックつけて掛けてみました。フックは粘着剤でつけるタイプのもので、棚が汚れてしまうかもですが「きれいにはがれる」って書いてあったので信じることにしてみました。
粘着剤問題なし。取り付けた今日の夜。粘着剤はがれてフック落ちました。何度貼りなおしても、だめでした。
まったくすっきりしない元の形にもどりました。