スローフード
【夫】
夫の夕食
「バンバンジーサラダ」「なめことえのき」「トマト」「そうめん」
ダイエットの基本ですが、とにかくゆっくり食べます。ゆっくり食べると満腹感を覚えて、簡単に食べる量が減らせます。
例えば今日のそうめんは60g茹でただけなのですが、のんびり食べたらお腹いっぱいになって、あやうく残すところでした。いつもは100gでも足りないくらいなのに。
ゆっくりたべるの便利です。
本日のダイエット状況：体重66.1kg、BMI 23.7、体脂肪率23、腹囲89cm。
【妻】
どうやら「ものが壊れる期」というものがあるようで。
鍋の調子が悪いな～と思っていたら物干し台が壊れて、そうこうしてるうちにフライパンが大小同時に壊れたり。
家がそんなで、や～ね。あ～仕事しよって出勤したら、洗浄器と炊飯器がこわれてたり。
そして、一気にきたから一気に買いかえれて便利、って思えるほどのポジティブは持ち合わせていないのです。
