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やせわざ

  • 2010/08/28 21:27
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夫婦の夕食
ファイル 1188-1.jpg

【妻】
昼間お買い物おでかけ。
先に買い物済ませてしまおうと思ったら、ちょっと遅くなってしまいましたが、全くく予定をかえることなくちょっと遅いお昼で、バイキング。
夜はまんまとおなかがまったく減らず、しょうがないのでかる~く「低カロリー麻婆豆腐」「サラダ」
麻婆豆腐のいったん挽肉をゆでて、茹で汁ごと冷やして固まった脂をはずして…ひと手間ですが、相当いらない脂がとれます。
これだけとれるならひと手間かけるかいがあります。


【夫】
最近は、バイキングに行っても昔ほど大量に食べなくなりました。この値段ならこのくらい食べられればまあいいかな~という程度です。
その代わり、なんとなく飲み物をたくさん飲んでしまう自分がいます。しかも量より種類。ドリンクバーが別料金で200円とかするので、その分たくさん飲まないと損をするような気がしてしまいます。今日もジュースを全種類とかやってしまいました。おなかぽんぽんです。

本日のダイエット状況:体重59.2kg、BMI 21.2、体脂肪率18.9、腹囲81.4cm。

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