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2010年05月20日の記事は以下のとおりです。

今日はお休み

  • 2010/05/20 20:47
  • カテゴリー:

夫婦の夕食
ファイル 1088-1.jpg


【妻】
おすし食べたいねとキミが言ったから。
「にぎり寿司」 
せっかくなら時間とかお財布とかカロリーとかあんまり気にせずたべたいしで、おうちでにぎり。
「サーモン」「ビントロ」「まぐろ赤身」「たこ」
あとは「大根」「ふきとこんにゃく、舞茸の煮付」「すのもの」「味噌汁」
酢飯とか酢の物の砂糖はノンカロリー甘味料で、おかずはできるだけ低カロリー高繊維で、とできる限りの工夫をしてみましたが、なにせ量が量ですから。まあ、ダイエット今日はおやすみってことで。


【夫】
およそダイエットしてる人の夕食じゃあないな。でも今日の夫の昼ごはんは野菜スープと野菜サラダだけで200kcalもいってないので、たぶん大丈夫だと思われます。
本日のダイエット状況:体重67.2kg、BMI 24.1、体脂肪率23.1、腹囲91cm。

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