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DEBUT

  • 2010/06/25 22:23
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【夫】
夫の夕食
ファイル 1124-1.jpg
「みぞれ鍋」「水菜」「トマト」
みぞれ鍋は、白菜とにんじんともやしと豚肉とうどん半玉に大量の大根おろしです。野菜がたくさん食べられて良いです。
本日のダイエット状況:体重61.8kg、BMI 22.2、体脂肪率20.2、腹囲84.8cm。
ついにメタボリックシンドロームのチェック基準である腹囲85cmを割り込みました。目標その1達成です。もうDEBUとは言わせないぜ。新しい自分の誕生だぜ。

【妻】
夫さんはダイエットを初めて依頼、ごはんの量やおやつを控え、夜ちょっとお酒を飲むようになったので、便利。
今日まで山場だった仕事が片付いたので、夫さんと晩酌。
晩酌は「紅茶のブランデー漬けミルク割り」
自分で漬けといてなんですが、便利。

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