夫婦の食卓+2

【夫】
夫の夕食

「ささみロール焼き三種」「サラダ」「ゆでえのき」「ごはん」「みそしる」ささみロールは「梅」「明太子ふりかけ」「マヨチーズ」です。中に入れるものは散々考えたのですが、当然のように梅が一番おいしかったのは少し悲しいような。
ところでダイエットの反動かなにか知りませんが、最近アルコールが飲みたい。私の場合甘いアルコールばっかりですが。というわけで。
夫の晩酌

妻がリカーを買ってきたので、コーヒー牛乳にリカーを入れてお手軽「カルアミルク」です。
本日のダイエット状況：体重64.4kg、BMI 23.1、体脂肪率21、腹囲87.8cm。

【妻】
ダイエット中のアルコールできついのは主にアルコール自体より
「おつまみ」と「甘いアルコール」のカロリー。
アルコール入るとどうしても脂っこいものやしょっぱいものが欲しくなっちゃったり。
脂っこいものやしょっぱいものはつまみがなければいいことなのでまあクリア。甘いアルコールは、家で作って甘みにﾉﾝｶﾛﾘｰ甘味料を使うことで対応。
色々、？？？て部分はあるけど、まあアリのレベルだと。