夫婦の食卓+2

【夫】
夫の夕食

昼は先輩主催のティーパーティー。シュークリームいただきました。ご馳走さまです。かわりに手作りのマカロン提供しました。みんな太ってしまえ！
夜はマレー語講座の先生と生徒たちの食事会。「ホルモン焼き」「焼き鳥」など。あんまりダイエット考えずにがんがん食べました。
居酒屋っておいしいものいろいろあって楽しいな。
体重61.1kg、BMI 21.9、体脂肪率18.5、腹囲83.6cm。

妻の夕食

夫さんは朝からお出かけ。妻は朝からやることいっぱいなので。
「サンドイッチ弁」
朝のうちに、昼夜二食のサンドイッチを作成。
食事時には出してつまみながら。色々はかどった、今日はいい日。
ちょっと作りすぎて、二食食べても食べきらなかった。あとあんまり集中しいて夜、目がしばしばしちゃった、今日はやりすぎな日。