夫婦の食卓+2

夫婦の夕食

【夫】
やっぱり、夏はそうめんですねぇ（右京さん風）
今年は熱いからか知りませんが、例年よりも更に麺類が多いような気がします。
そして、ダイエットだろうとなんだろうと、そうめんの時は揚げ物がないとさびしく感じます。長年の習慣の成果です。
本日のダイエット状況：体重59.7kg、BMI 21.4、体脂肪率17、腹囲81.3cm。

【妻】
「そうめん」に「揚げ物盛合わせ（椎茸の肉詰め揚げ、ささみの磯部まき揚げ、高野豆腐の唐揚げ」「おくら」「なすのシメジの煮浸し」「切干大根の酢の物」
「高野豆腐の唐揚げ」は精進料理やベジタリアン料理で見かけます。
植物性たんぱく質で、繊維や鉄分がたくさんでヘルシーメニューにみえますが、下味しっかりついて塩分糖分しっかり味ですし、脂しっかり吸ってなかなかのカロリーです。
ヘルシー＝低カロリーってわけじゃないんです。ダイエット道はおとしあなだらけなんです。