シックスティーズ
夫婦の夕食
【夫】
調子にのってたこ焼き食べたら食事後の体重が61kgになっていました。急遽ジョギング。そして筋トレ。
しかし結局昨日の終わり値に+0.1kgで60kg台へ返り咲いてしまいました。
本日のダイエット状況：体重60.0kg、BMI 21.5、体脂肪率17.1、腹囲82.5cm。
尚、たこ焼きはおいしかったです。
【妻】
たこやきじゃないよ「明石焼」だよ。
おだし、玉子たっぷりで、小麦粉はたこ焼の半分。
ソース、マヨネーズたっぷりのたこ焼と違い、めんつゆと薬味でさらっといただきます。
したがってカロリーたこ焼の半分以下。
夫さんダイエット計画開始以来一度ためしてみたかったのです。
まあまあ納得のいく結果。
「明石焼」に「小松菜の辛子和え」「もやしときゅうりの中華サラダ」「キャベツの焼肉屋さん風サラダ」
